7 привычек, ухудшающих качество жизни

7 привычек, ухудшающих качество жизни

Разумеется, качество жизни могут ухудшать не только привычки. На нем не самым лучшим образом, например, сказываются натянутые отношения в рабочем коллективе, недопонимание со стороны родных и даже погода. Однако если во многих этих случаях мы не в состоянии повлиять на ситуацию, то этого никак не скажешь о наших вредных привычках. Над ними-то как раз у нас есть полная власть, во всяком случае, с ними справиться легче, чем с начальником-самодуром.

Вот они, 7 привычек, ухудшающих качество жизни:

1. Жить в долг. Казалось бы, что может быть плохого в том, чтобы перехватить несколько сотен или тысяч для покупки нужной вещи. Ведь мы обязательно отдадим долг в день ближайшей зарплаты. И отдаем. А потом снова занимаем, потому что снова подвернулась необходимая вещь по хорошей цене. И так из года в год. Те, кто успел приобрести привычку жить в долг, должны ясно осознать, что свободных денег у них не будет никогда. Даже если сменить работу и начать зарабатывать в двадцать раз больше, всегда будет хотеться чего-то, выходящего за рамки бюджета.

2. Страдать. Многие это и привычкой не считают, настолько «страдание» распространено в нашем обществе. Но самое интересное то, что у большинства наших сограждан объективных причин для страдания просто нет. С работы уволили? Ну и прекрасно! Наконец-то можно подыскать нечто достойное. Сильно обидели? Что ж, обидчику – дать отпор, а потом… посмеяться и забыть. Признайте, такой подход намного продуктивнее, чем привычное упивание жалостью к себе. Ведь пока мы себя жалеем, жизнь проходит, причем мимо нас, и может статься, что через какое-то время у нас будет шанс поплакать, но уже действительно по делу.

3. Обижаться. И не просто обижаться, а искать скрытый подвох в словах окружающих, и не найдя, придумывать самим, чтобы потом смертельно обидеться. Психологи объясняют такую привычку желанием всем нравиться, но поскольку это нереально, то мы рискуем провести всю жизнь в обидах. Но главное – люди меньше всего любят вечно обиженных. Поэтому привычку обижаться – долой, а на ее место заведите новую – радоваться каждому прожитому дню.

4. Опаздывать. Пунктуальным людям трудно понять, почему нельзя встать на полчаса раньше, чтобы вовремя выйти из дома и никуда не опоздать. Но те, у кого опоздания вошли в привычку, всегда имеют подходящее им оправдание. Если вы относитесь к их числу, в следующий раз просто вспомните, как вас самих раздражает чужая не пунктуальность, и выйдите из дома вовремя.

5. Жить прошлым. Думая о том, как оно было прекрасно или, напротив, ужасно, потому что надо было сделать так и так, и ответить непременно по-другому. Чем опасна эта привычка? Тем, что она незаметно, но верно способна похоронить наше будущее, над которым в отличие от прошлого мы имеем контроль.

6. Включать телевизор. То есть включать просто так, чтобы убить время или в качестве «аккомпанемента» во время еды. Есть даже те, кто, встав утром с постели, первым делом идут не ванную чистить зубы, а тянутся к пульту. Такие люди буквально просыпаются и засыпают с телевизором. Эта вредная привычка отнимает у них почти 90% свободного времени.

Но обиднее всего то, что ничего ведь не случится, если пропустить очередной выпуск новостей или новую главу бесконечного сериала. Зато в освободившееся время можно много чего успеть сделать! Например, повидать наконец-то родных, встретиться со старыми друзьями, даже выучить на базовом уровне иностранный язык.

7. Мечтать. Хотя, как утверждает всем знакомая сентенция, это не вредно, все-таки, когда иллюзорные мечты приводят к тому, что мы перестаем жить в сегодняшнем дне, они переходят в разряд вредных привычек. Об этом свидетельствует выражение «крах иллюзий», которое можно услышать намного чаще, чем «осуществившаяся мечта». Дело в том, что сбывшаяся мечта перестает быть чем-то особенным, а вот несбывшаяся превращается во вселенскую катастрофу.

Список привычек, которые ухудшают качество жизни, безусловно, можно продолжить. Однако вместо простого перечисления, почему бы не заняться их устранением уже прямо сейчас?

Успехов!

Отставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *